頭皮 角栓

頭皮の角栓と肥満|薄毛・抜け毛・AGAの関係性

肥満の人に薄毛の人が多い理由

食生活の崩れが肥満を引き起こす!そして抜け毛の原因にも……

肥満の人の多くはバランスの良い食生活を送っていない場合が殆どではないでしょうか?
特に肉食に大きく傾いている食生活であったり、コンビニ弁当やファストフードなどの外食ばかりという方は、抜け毛が気になっていませんか?

 

現段階では肥満と抜け毛が直接関係しているという報告はありませんが、肥満であることで抜け毛の原因を作っているという事は分かっているのです。そんな人に本当に効く育毛剤を御紹介します。

 

 

抜け毛というは頭皮の汚れなどは大敵ですが、肥満の人の多くは大量の汗をかきますよね。
もちろん、汗で髪の毛を人一倍濡らしてしまう人もいるでしょう。
その汗をそのまま放置していると、汗に含まれる塩分が毛穴や頭皮に影響を与え痒みや抜け毛の原因にもなってしまいます。

肥満の人は血液の流れが悪い。髪の毛に栄養がいかない。

 

肥満の方は悪玉コレステロール多く、血管の中に溜まって血流の流れを妨げる原因になっています。
特に毛細血管などに悪玉コレステロールが溜まってしまうと栄養が届かない事もあるのです。

 

そして最も血液の流れが悪い場所というのが頭皮なのです。
頭皮の下はすぐに頭蓋骨ですし、多くの毛細血管が張り巡らされているのです。
その毛細血管に血液が流れないと考えてください。髪の毛が成長するのに必要な栄養が届かないと思いませんか?

 

栄養が貰えない髪の毛は成長できずに抜けてしまうだけです。
これが肥満の人に薄毛の人が多いという理由になります。
無添加育毛剤を使ってみるのがオススメかもしれません。
肥満=ハゲという訳ではありませんが、少なからず肥満の人は普通の人に比べて薄毛の原因を多く持っているということです。

 

健康な体でなければ育毛・発毛はできない

薄毛が気になる、抜け毛が気になるという人はまずは自分の食生活を見直してみるのも抜け毛予防になります。
健全な頭皮としっかりとした栄養を摂らなければ髪の毛は育ちませんし、適度に運動をすることで精神的にもストレスを無くし髪の生えやすい環境を作りましょう。女性の方も薄毛で悩む場合も多くなっているようで、特に産後育毛剤の選び方には注意が必要ですよ。

 

 

そして汗をかいたその後はきちんとシャワーで汗を洗い流し、清潔な逃避を維持して下さい。
頭皮はとても敏感ですからすぐに抜け毛への影響が出てきますよ。

 

 

頭皮に優しい無添加の育毛剤も有効です。
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運動での薄毛予防・薄毛改善の効果は?

薄毛の原因は生活習慣に大きく関係しているという事

 

最近抜け毛が気になりだした。薄毛になりたくないと考えている方は、なぜ薄毛になるのかを考えるといいですね。
薄毛の原因は生活習慣ととても関係している場合が多いんですよ。

 

例えば毎日の仕事でストレスを感じている場合は、ストレスが原因で自律神経を狂わせてホルモンバランスが崩れるという場合があります。
髪の成長にはホルモンバランが大きく関係しているので抜け毛をきに知る方には大きな問題ですね。

 

また、睡眠不足が抜け毛の原因とも言われています。
これは夜中に髪が成長するからです。もっと詳しく言うと、22時から深夜2時までが髪の成長時間です。
この時に寝ていないのであれば髪の成長の妨げになるでしょう。

 

運動をすることで抜け毛予防・薄毛改善に効果がある

抜け毛が気になる方でもしも運動不足と感じているのであれば、運動をするだけで抜け毛の予防に繋がるんですよ。

 

運動と薄毛との関係というとピンと来ない人も多いと思いますが、特に有酸素運動は薄毛予防に効果的とも言えるでしょう。
例えばジョギングやウォーキングをすることで汗をかき気持ちがリフレッシュしますよね。
そうなればストレスの解消にもなるでしょうし、適度な疲労が夜の眠りを深くしてくれるでしょう。
髪の成長にはしっかりと長時間の睡眠も必要不可欠なんです。
ですから、運動は抜け毛予防に効果的と言えるんですね。

 

運動は脱毛原因を外に排出する効果もあり!!

更に運動には直接的に薄毛を予防する効果も実は持っているのです。
それは汗をかくということ、ですから有酸素運動が効果的ということが言えるのです。
なぜ汗をかくと抜け毛・薄毛に効果的なのでしょうか?

 

脱毛原因と言われるジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンご存知でしょうか。
このジヒドロテストステロン(DHT)は尿や汗で体内から排出することが出来るのです。
一生懸命に運動をして汗をかくことで薄毛の原因物質を体の外に出すことで抜け毛を防ぐという事です。

 

これで運動が抜け毛・薄毛予防に大切かという事が分かるのではないでしょうか。

 

 

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